اخبار
اخبار الرياضة
متفرقات
جلد الدجاج يؤثر على الحيوانات المنوية
أكد الدكتور عبد الرحمن محمد عطية أستاذ ورئيس قسم التغذية بكلية اقتصاد المنزلى جامعة حلوان، إن جلد الدجاج لا يجب تناوله نهائيا تتركز به بعض المواد الهرمونية والدهون العالية، والتى تتسبب فى الإصابة ببعض الأمراض.
وأضاف الطبيب أن عند سلق وتحمير الدجاج يفقد الخصائص العامة له كالهرمونات المتواجدة بها فيتم فقدها بنسبة 90%، أما عند شوى الدجاج لا يتم فقد الهرمونات بنسبة كبيرة لأن درجة الحرارة لم تصل بداخلها، لافتا أن عند خلط الدجاج بالبصل والبهارات قبل طهيه فذلك يؤثر على الهرمونات المتواجدة بها ويقلل من تأثيرها.
أوضح أستاذ ورئيس قسم التغذية، أن حسب ما ذكرته بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون جلد الدجاج، فعلى سبيل المثال الرجال الذين يتناولون جلد الدجاج يقل عندهم الإخصاب بنسبة 70%، لأن الهرمونات المتواجدة به تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية، مشيرا أن تأثير تناول جلد الدجاج يؤدى إلى حدوث العقم عند السيدات.
اطباء: من مقياس محيط الرقبة يمكن تشخيص الأمراض
بينت دراسة اجراها أطباء، اهمية توزّع الدهون في الجسم وليس كميتها، حيث تبين ان نحيلي الخصر والرقبة السمينة هم ضمن المجموعة المهددة بالاصابة بامراض القلب. اجرى علماء من الولايات المتحدة دراستهم على 3300 شخص من الجنسين متوسط اعمارهم 51 سنة، وقد بينت الدراسة ان الاهم هو تحديد مكان تراكم الدهون وليس وجودها لدى الشخص وزيادة وزنه. قاس العلماء خلال دراستهم محيط رقبة هؤلاء الاشخاص، فتبين ان معدل طول محيط الرقبة للنساء يعادل 34.2 سم وللرجال 40.5 سم. بعد ذلك تم قياس نسبة الكوليسترول "الجيد – Lipoprotein " ومعدل الغلوكوز في دمهم.
هذا البروتين عبارة عن جسيمات تطرد الكوليسترول "السيء" الى الكبد ومن هناك يطرح خارج الجسم مع الصفراء. بينت نتائج قياسات الرقبة، ان سمك الرقبة يتناسب عكسيا مع مستوى Lipoprotein في الدم. أي كلما كان سمك الرقبة اكبر، كان مستوى البروتين اقل ومعدل الغلوكوز مرتفعا. فمثلا كل 3 سم اضافية في طول محيط الرقبة، تشير الى انخفاض مستوى الكوليسترول "الجيد" عند الرجال بمقدار 2.2 ملغم/دسيليتر وللنساء 2.7 ملغم/دسيلتر. فمثلا اذا كان مستوى الكوليسترول "الجيد" لدى الرجل يعادل 40 ملغم/دسيلتر، فهو تهديد بالإصابة بأزمات قلبية في أي لحظة، أما بالنسبة للنساء فهذا المستوى يعادل 50 ملغم/دسيلتر . ونفس الشيء يلاحظ في مستوى الغلوكوز، حيث كل 3 سم في طول محيط الرقبة يرفع مستواه في الدم بمقدار 3 ملغم/دسيلتر عند الرجال و2.1 ملغم/دسيلتر عند النساء.
rosbalt.ru + RT :المصدر
افضل طريقة لتناول الطعام للتخلص من الوزن الزائد
توصل العلماء الى ان تناول الطعام بهدوء وتأن يخفض حوالي 100 سعرة حرارية من كمية السعرات التي يعطيها الطعام. درس علماء من جامعة تكساس عمل وظائف الجسم لدى اكثر من 30 متطوعا، كان بعضهم يعاني من زيادة في الوزن. قسم العلماء الاختبار الى قسمين. طلب العلماء في القسم الاول من المتطوعين، تناول الطعام بهدوء وتأني، وفي القسم الثاني طلبوا منهم تناوله بسرعة. تقول المشرفة على الدراسة مينا شاه "إن اطالة فترة الغداء ادت الى تخفيض كمية الطاقة التي حصل عليها جسم المتطوع من اصحاب الوزن الاعتيادي بصورة واضحة. ويبدو ان هذا مرتبط بكون اصحاب الوزن الزائد تناولوا كمية اقل من الطعام مقارنة بالاخرين".
بعد ان انهى الجميع تناول الطعام، احتسب العلماء كمية الطاقة التي حصلوا عليها من الغذاء، وكانوا يسألونهم بعد كل ساعة فيما اذا كانوا يشعرون بالجوع من عدمه. ومن مقارنة النتائج اكتشف العلماء ان ذوي الوزن الاعتيادي تناولوا كمية طعام اقل من المعتاد ونتيجة لذلك انخفضت كمية السعرات الحرارية التي حصلوا عليها بمقدار 100 سعرة. ويوضح الباحثون سبب هذه النتائج، بقولهم، ان المشاركين في الاختبار تناولوا كميات كبيرة من الماء في اثناء تناول الطعام، سببت تمدد معدتهم مما ادى الى شعورهم بالشبع. هذا الامر لم يلاحظ لدى الذين يعانون من الوزن الزائد. الشيء الاخر ظهر الشعور بالجوع لدى الجميع بعد فترة قصيرة، عند تناولهم الطعام بسرعة، في حين تأخر ظهور هذا الشعور بعد تناولهم الطعام بهدوء وتأني.
المصدر: وكالة انباء "نوفوستي"
لا تتناول الفواكه وانت تدخن !
يساعد تناول الفواكه والخضروات في الوقاية من الاورام الخبيثة، ولكن تبين ان هذا الامر يشمل غير المدخنين فقط، لأنها تتعارض مع الدخان. درس علماء من هولندا، خلال ثمانية سنوات حالة 500 ألف شخص، واكتشفوا ان تأثير الفواكه في الامعاء مختلف، حيث ان شكل هذا التأثير مرتبط بكون الشخص مدخنا ام لا، حيث اتضح ان التدخين وتناول الفواكه يمكن ان يسبب الاصابة بسرطان القولون.
كما اتضح ان الشخص غير المدخن الذي يتناول كمية كبيرة من الفواكه (600 غرام مثلا) في اليوم، ينخفض احتمال اصابته بسرطان القولون بصورة واضحة، في حين تكون المسألة عكسية لدى المدخنين، أي يزداد احتمال اصابتهم بالمرض حتى في حالة تناولهم الكمية نفسها من الفواكه. وبرأي العلماء، فإن الفواكه والخضراوات تحتوي على مواد تساعد على رفع التأثير المسرطن للتبغ. وحسب قولهم ان نتائج البحوث لا تنصح المدخن بعدم تناول الفواكه ابدا، بل انهم يأملون ان تصبح هذه النتائج تحذيرا للمدخنين، لكي يتركوا هذه العادة السيئة.
المصدر: صحيفة "روسيسكايا غازيتا"
اهم القواعد التى تساعدك على التخلص من التدخين
هل تعلم أن اتخاذ القرار يمثل 50% من نجاح رحلتك، نعم فهو أساس هذه الرحلة،فالأرداه أساس كل شىء .
الإرادة..
فعلى كل مدخن جعل الإرادة هي القوة الدافعة لقراره والمحرك الرئيسي له. بالتأكيد أى مدخن يتمنى أن يتوقف عن التدخين، ولكن هل ستكفي تلك الأمنية التي تنتابه من حين لآخر؟ بالطبع لا، فلا بد من أن يبدأ في تنفيذ مثل هذا القرار, لابد أن يكون مقتنعاً تمام الاقتناع بقدرته على تنفيذه، وهذا الاقتناع هو الذي سيجعله يمتلك الإرادة التي يحتاجها ، ولكي يصل لهذا الاقتناع التام يحاول أن يقوم بعدة أشياء
تخيل معى ايها القارىء انك انت ذللك الشخص , فلا بد من فعل هذة الأمو
1- البحث عن سلبيات التدخين, والقراءة عنه جيدا
2- تخيل شكل رئتيك كلما أمسكت سيجارة، أو بدأت بتدخين الشيشة (النرجيلة) مثلاً.
3-تخيل ابنك وهو يقلدك وأنت تدخن، فيفعل مثلا يوماً ما.
4-تخيل النقود التي ستوفرها إذا توقفت عن التدخين، وكيف ستستطيع أن تنفقها فيما
5- ينفعك، أو في أي وجه من وجوه البر والإحسان.
6-تخيل الناس من حولك وهم يتمنون رحيلك بسبب رائحة الدخان المتصاعدة منك،
7-وتخيلهم مرة أخرى، وهم يرحبون بك سعداء بك، فأنت لم تعد مصدر إزعاج لهم.
وقبل أن تبدأ أن تتخذ الخطوات للإقلاع عن التدخين , عليك معرفة أضراره وليست فقط هى بل أيضا أضراره السلبيه على الغير .
فمكونااات السجائر ليست مواد ضارة , فهى مواد مميتة
النيكوتين: هو المادة الأساسية في تركيب التبغ، و له تأثير منشط و مهيج، و هو الذي يؤدي إلى الإدمان. و هو مادة شديدة السمية، تدخل في تركيب عدد كبير من المضادات الحشرية. يختلف مفعول النيكوتين في الجسم حسب الكميات المأخوذة، فالكميات الصغيرة لها تأثير منشط و محرض لإفراز الأدرينالين، الذي يزيد من عدد ضربات القلب و يمكن أن يجعلها غير منتظمة، و يزيد من ضغط الدم و يقلل الشهية للطعام. أما الكميات الكبير، فيمكن أن تكون قاتلة ( بعض أنواع التسمم بالمواد المضادة للحشرات). و المدخنون يتناولون عادة كميات صغيرة إلى متوسطة، لكن تأثيرها تراكمي في الجسم.
المواد الألكيلية : و هي مجموعة من المواد العالية السمية للأنسجة الحية، توجد في النباتات السامة للدفاع عن الذات (مثل الفطور السامة)، يوجد منها في أوراق التبغ البيريدين.
التدخين السلبي
تمتد الآثار السلبية لدخانك إلى كل من حولك من المدخنين السلبيين، بمعنى أنك لا تؤذي نفسك فحسب، بل أنت تؤذي الآخرين بدخانك. نعم فأنت تسبب الكثير من المشاكل الصحية لكل من حولك: والديك، إخوتك، زوجتك، أبنائك. إن كل من تحبهم يتعرضون لخطر عظيم جداً بسببك، فالتدخين السلبي هو خليط من الدخان المنبعث من صدر المدخنين، والدخان الناتج عن احتراق السيجارة، هذا الدخان يحتوي على كميات كبيرة جداً من المواد الضارة تجعل المحيطين بك يتعرضون لاحتمالات الإصابة بسرطان الرئة، والأمراض القلبية، والكثير من الأمراض الخطيرة أكثر من غيرهم بسبب الدخان الذي تنقله إليهم.
التدخين يستنزف الكثير من أموالك وصحتك. لا تخفى أضرار التدخين على أحد، وليست بالقليلة التي تدفعك للتهاون أمامها، ولكنها كثيرة لا تعد ولا تحصى.
4- التجنب
حاول أن تتجنب دائماً الأشخاص الذين يذكرونك بالتدخين على الأقل طوال فترة الإقلاع، وابق بعيداً عن المناطق التي اعتدت أن تذهب إليها لتدخن، فهذه الخطوة ستساعدك في الابتعاد عن التدخين بشكل أكبر مما تتوقع.
5- اشتر هدية لنفسك
بعد الإقلاع عن التدخين ستلاحظ أنك تدخر أموال كثيرة كنت تصرفها على السجائر، قم بادخار هذا المبلغ طوال فترة الإقلاع وعندما تنجح في البقاء على هذا المنوال فترة طويلة، اشتر هدية لنفسك بهذه النقود كنوع من التقدير على المثابرة والالتزام بالقرار الذي اتخذته.
6- فريق الدعم
الإقلاع عن التدخين هو أمر صعب جداً بالنسبة للكثير من البشر، لذلك حاول أن تحصل على فريق دعم خاص بك من أفراد الأسرة والعائلة، وتحدث معهم في الأوقات التي تشعر فيها أنك على وشك الانهيار والعودة للتدخين مجدداً.
7- الاسترخاء
يتجه الكثير من البشر إلى التدخين للهروب من المشكلات والتوتر، لذلك فبعد الإقلاع قد تواجه نفس المشكلات مجدداً وتشعر بتوتر دائم، لذا ابحث عن نشاط مفيد لتفريغ طاقتك السلبية بعيداً عن السجائر مثل اليوغا أو التأمل أو قراءة الكتب.
8-التعديلات الغذائية
عدل نظامك الغذائي بشكل جديد عن طريق إضافة المزيد من الخضروات والفاكهة للاستفادة منها، في الماضي كانت السجائر تقوم بحرق الأطعمة الدسمة وحرمانك من فوائدها ولكن الآن بإمكانك الحصول على جسد صحي عن طريق تناول الفاكهة والخضروات الطازجة.
9-البديل
من المؤكد أنك ستشعر بالرغبة في العودة للتدخين مجدداً، لذلك حاول التطرق لوسائل أخرى بديلة مثل أقراص المص أو الأدوية والوصفات الطبية، كل هذه الوسائل تساعد على تقليل الرغبة الشديدة في الحصول على النيكوتين.
10-حافظ على مقاومتك
تذكر دائماً أنك إذا تناولت سيجارة واحدة أثناء فترة الإقلاع فلن تتمكن من التوقف وستعود كما كنت، لذلك حاول البقاء صارماً طوال الوقت ولا تستسلم لرغباتك.
حاول أن تتجنب دائماً الأشخاص الذين يذكرونك بالتدخين على الأقل طوال فترة الإقلاع، وابق بعيداً عن المناطق التي اعتدت أن تذهب إليها لتدخن، فهذه الخطوة ستساعدك في الابتعاد عن التدخين بشكل أكبر مما تتوقع.
5- اشتر هدية لنفسك
بعد الإقلاع عن التدخين ستلاحظ أنك تدخر أموال كثيرة كنت تصرفها على السجائر، قم بادخار هذا المبلغ طوال فترة الإقلاع وعندما تنجح في البقاء على هذا المنوال فترة طويلة، اشتر هدية لنفسك بهذه النقود كنوع من التقدير على المثابرة والالتزام بالقرار الذي اتخذته.
6- فريق الدعم
الإقلاع عن التدخين هو أمر صعب جداً بالنسبة للكثير من البشر، لذلك حاول أن تحصل على فريق دعم خاص بك من أفراد الأسرة والعائلة، وتحدث معهم في الأوقات التي تشعر فيها أنك على وشك الانهيار والعودة للتدخين مجدداً.
7- الاسترخاء
يتجه الكثير من البشر إلى التدخين للهروب من المشكلات والتوتر، لذلك فبعد الإقلاع قد تواجه نفس المشكلات مجدداً وتشعر بتوتر دائم، لذا ابحث عن نشاط مفيد لتفريغ طاقتك السلبية بعيداً عن السجائر مثل اليوغا أو التأمل أو قراءة الكتب.
8-التعديلات الغذائية
عدل نظامك الغذائي بشكل جديد عن طريق إضافة المزيد من الخضروات والفاكهة للاستفادة منها، في الماضي كانت السجائر تقوم بحرق الأطعمة الدسمة وحرمانك من فوائدها ولكن الآن بإمكانك الحصول على جسد صحي عن طريق تناول الفاكهة والخضروات الطازجة.
9-البديل
من المؤكد أنك ستشعر بالرغبة في العودة للتدخين مجدداً، لذلك حاول التطرق لوسائل أخرى بديلة مثل أقراص المص أو الأدوية والوصفات الطبية، كل هذه الوسائل تساعد على تقليل الرغبة الشديدة في الحصول على النيكوتين.
10-حافظ على مقاومتك
تذكر دائماً أنك إذا تناولت سيجارة واحدة أثناء فترة الإقلاع فلن تتمكن من التوقف وستعود كما كنت، لذلك حاول البقاء صارماً طوال الوقت ولا تستسلم لرغباتك.
11- تناول البرتقال
استمر مجموعة من المدخنين على تناول البرتقال لمدة 3 أسابيع ، ووجد بعد انقضاء هذه المدة أن 20% من المدخنين قد استطاعوا بالفعل الإقلاع عن التدخين وأن باقي أفراد المجموعة استطاع أغلبهم أن يخفض من كمية السجائر اليومية عما اعتاد على تناوله بنسبه وصلت في المتوسط إلى 79% إن تناول عصير الموالح بصفة عامة خاصة البرتقال له مفعول مقاوم للرغبة في التدخين لسبب غير واضح تماماً.
الوصايا العشر للوقايا من مرض السرطان عند النساء
.jpg)
لاطباء الاختصاصيون بمعالجة مرض السرطان باتباع " الوصايا العشر " الآتية لمكافحته ولتجنب مشوار طويل مع العذاب والأخطار: لا تدخني. لا تتعاطي شرب الكحول. أكثري من تناول الفاكهة والخضار والحبوب تجنبي السمنة وخففي نسبة المواد الدهنية في الطعام. تقيّدي بتعليمات الحيطة المهنية عند استعمال مادة كيميائية مسبّبة للسرطان تجنبي التعرض مدة طويلة لأشعة الشمس. سارعي لمراجعة طبيبك عند أول تغيّر في شكل " الشامات " على سطح الجلد، او عند ظهور اي توّرم ملموس في الثدي او الغدد الليمفاوية او عند اول نزف غير مبرّر من المجاري المهبلية او من الشرج أخضعي نفسك لفحص نسائي عام بصورة منتظمة، كل سنة مرة، مع التركيز على المسحةالمهبلية. راجعي طبيبك عند استمرار السعال، البحّة، الإمساك او الاسهال، وعند الانخفاض الشديد في الوزن او من الشرج اخضعي ثدييك لمراقبة دورية بعد بلوغك الخمسين من العمر، وإجراء صورة شعاعية مرة كل عامين.
قابس : القبض على مهرّب أدوية
تمكنت قوات الحرس الوطني بمارث من ولاية قابس ليلة أمس السبت 23 نوفمبر 2013 من القبض على مهرّب أدوية إلى ليبيا.
هذا وتم التحقيق مع الموقوف واحتفظت قوات الحرس الوطني بالمحجوز.
الأطباء الداخليون والمقيمون يقررون إضرابا بـ6 أيام
تنفّذ اليوم السبت 23 نوفمبر 2013 نقابة الأطباء الداخليين والمقيمين وقفة احتجاجية أمام مقر المجلس الوطني التأسيسي.
وأعلنت خلود مناعي ممثلة عن النقابة أنّهم قرّروا تنفيذ إضراب لمدة ستة أيام بكامل جهات البلاد احتجاجا على مشروع قانون العمل الإجباري لمدة ثلاثة سنوات بالنسبة للأطباء المختصين الذين تخرجوا حديثا.
وفي السياق ذاته أكّدت رئيسة لجنة التشريع العام بالمجلس التأسيسي كلثوم بدر الدين أنّ هذا المشروع من شأنه أنّ يضمن الصحة لجميع الجهات بالبلاد.
وأشارت إلى أنه تم تعديل مشروع قانون العمل الإجباري من ثلاث سنوات إلى سنتين فقط، معبّرة عن رفضها للوقفة الاحتجاجية لنقابة الأطباء الداخليين والمقيمين أمام مقر المجلس.
لأول مرة في تونس : فريق طبي في المستشفى العسكري ينجح في تعويض صمام القلب دون اللجوء للجراحة
نجح فريق طبي في المستشفى العسكري بالعاصمة، يوم أمس ، في تعويض صمام قلب لمريض دون اللجوء إلى الجراحة ،و تعتبر العملية الاولى في تونس و الثانية في إفريقيا بعد مصر.
وقال الأستاذ في جراحة القلب وصاحب هذا النجاح الطبي الجديد في تونس، الدكتور ذاكر لهذيب، في تصريح لوكالة تونس افريقيا للانباء، "إن المريض شيخ في التسعين من عمره وقد تمكّن يوم الثلاثاء من استعادة وعيه واستقبال زواره جالسا على أريكته".
mosaique fm :المصدر
بالفيديو .. أم أسترالية تعيد طفلها للحياة بعد أن مات بساعتين
ولد جيمي قبل أوانه، في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل. وبعد مخاض دام 3 ساعات ولد ميتاً. لم تتقبّل الأم الأسترالية الأمر فطلبت أن تودّع طفلها
أخذته من الطبيب ونزعت عنه البطانية التي كان ملفوفاً بها ووضعته مباشرة على جسمها.راحت تلامسه وتتكلم معه. قالت له أن إسمه جيمي وأن له شقيقة وأنه لو عاش لكانت تخطط له مع والده لحياة رائعة. وكان الطفل من وقت إلى آخر ينتفض فيقول الطبيب إنها مجرد انتفاضات ارتدادية وأن الطفل ميت منذ أكثر من ساعتين. وبالفعل لم يكن الطفل يتنفّس
في حركة وداع أخيرة وضعت الأم نقطة من حليبها على إصبعها وقرّبتها من فم الطفل فإذا به يتلقّفها وينتفض انتفاضة قوية ويشهق طالباً الأوكسجين، وسط ذهول الفريق الطبّي والطبيب الذي راح يهزّ رأسه قائلاً :" لا أصدق! لا أصدّق!"
عمر جيمي الآن خمسة أشهر وهو في حالة صحية ممتازة
وقد ظهرت والدته على شاشة التلفزيون يوم السبت الماضي في إطار حملة حول أهمية احتضان الطفل في حال مرضه، ولتشجّع الأمهات قائلة إن حضن الأم يمكن أن يردّ الصحة والعافية للطفل وأهو أفضل من أسرة المستشفيات الباردة والحاضنات الاصطناعية
فيديو:
elmogaz.com : المصدر
هل تستخدم الاعواد لتنظيف شمع الاذن؟ اذا اقرأ المقال
- كيف يتكون شمع الأذن؟ تفرز الأذن الخارجية عن طريق غدد خاصة نوعا من المواد الدهنية والزيوت والمواد الشمعية، وظيفة هذا الشمع في الأذن الحفاظ على نظافة قناة الأذن والطبلة، وهو الذي يحميها من الجراثيم، فهو حائل ميكانيكي لا يسمح للميكروبات أو أي أجسام غريبة باختراق المنطقة السمعية، وعندما تختلط تلك المواد مع التراب والمواد الغريبة الأخرى تزداد كتلة الشمع، ليأخذ بالتجمع في الأذن بشكل بطيء ومتواصل، لكن الأذن- عن طريق المئات من الشعيرات الدقيقة- تنظف نفسها بنفسها من الزائد من الشمع، إلا أن تقدم الإنسان في السن أو زيادة سرعة إفراز الشمع على حركة التخلص منه تجعله يتراكم، فإذا كانت هذه المواد طرية فإنها تستطيع الخروج من قناة الأذن بسهولة وحدها، ولكن إذا بلغ قوامها حدا حرجا فإنها تجف وتزداد قساوة، مما قد يسد القناة السمعية.
- أعراض تراكم الشمع بالأذن إذا ما أغلقت القناة السمعية بالمادة الشمعية فهذا إنذار بقرب مشاكل كثيرةويلاحظ على المصاب أنه: 1- يعاني عادة من ضعف بحاسة السمع. 2- قد يشكو أحيانا من طنين في الأذن. 3- يعاني كذلك من عدم الاتزان. 4- يعاني من آلام حادة في أذنيه. - الوقاية من تراكم شمع الأذن لا شك أن الوقاية أجدى من العلاج في أحيان كثيرة وهي كذلك في موضوع شمع الأذن، وإذا ما علمنا أن الله قد يسر أن تنظف الأذن نفسها بنفسها وتخرج الزائد من شمع الأذن باتجاه الفتحة الخارجية للقناة السمعية، نعلم أن التنظيف اليومي باستخدام العيدان القطنية أو أي أداة أخرى يدفع بالشمع إلى الجزء الداخلي من القناة السمعية، ما يؤدي إلى إغلاق الطبلة أو خرقها وقد يؤذي عملية السمع، كما أن التنظيف المتكرر يحث الغدد المسؤولة عن إفراز المادة الشمعية على إفراز كميات أكبر، لذا يجب الاكتفاء بتجفيف الأذنين بطرف المنشفة بعد الاستحمام. ونؤكد كذلك على أن التنظيف المستمر للأذن باستخدام أعواد القطن لا يدفع الشمع لداخل الأذن فحسب، بل يزيل طبقة الشمع الواقية ويحطم الطبقة السطحية للقناة مما يجعلها عرضة للجراثيم والالتهابات.
- أعراض تراكم الشمع بالأذن إذا ما أغلقت القناة السمعية بالمادة الشمعية فهذا إنذار بقرب مشاكل كثيرةويلاحظ على المصاب أنه: 1- يعاني عادة من ضعف بحاسة السمع. 2- قد يشكو أحيانا من طنين في الأذن. 3- يعاني كذلك من عدم الاتزان. 4- يعاني من آلام حادة في أذنيه. - الوقاية من تراكم شمع الأذن لا شك أن الوقاية أجدى من العلاج في أحيان كثيرة وهي كذلك في موضوع شمع الأذن، وإذا ما علمنا أن الله قد يسر أن تنظف الأذن نفسها بنفسها وتخرج الزائد من شمع الأذن باتجاه الفتحة الخارجية للقناة السمعية، نعلم أن التنظيف اليومي باستخدام العيدان القطنية أو أي أداة أخرى يدفع بالشمع إلى الجزء الداخلي من القناة السمعية، ما يؤدي إلى إغلاق الطبلة أو خرقها وقد يؤذي عملية السمع، كما أن التنظيف المتكرر يحث الغدد المسؤولة عن إفراز المادة الشمعية على إفراز كميات أكبر، لذا يجب الاكتفاء بتجفيف الأذنين بطرف المنشفة بعد الاستحمام. ونؤكد كذلك على أن التنظيف المستمر للأذن باستخدام أعواد القطن لا يدفع الشمع لداخل الأذن فحسب، بل يزيل طبقة الشمع الواقية ويحطم الطبقة السطحية للقناة مما يجعلها عرضة للجراثيم والالتهابات.
- ويمكن أن تسبب العيدان القطنية Stick ear cleaning في قناة الأذن ما يلي : 1- جروحا أو خدوشا بنسيج الأذن الخارجية. 2- التهابات بكتيرية أو فطرية أو غيرها. 3- تورم القناة وانسدادها، والشعور بالألم الشديد. 4- ضعفا بحاسة السمع. - علاج شمع الأذن الزائد بشكل عام يجب ترك الشمع ليخرج بنفسه من الأذن بشكل طبيعي ، أما الشمع شبه القاسي يمكن تليينه وتجفيفه بوضع قطرات بسيطة من زيت الزيتون داخل فتحة الأذن، وبعد خمس إلى عشر دقائق يتم إمالة الرأس إلى الجهة الأخرى حتى يخرج السائل من الأذن، ثم تنظف الأذن بلطف بواسطة قطعة قماش قطنية، ولا يجوز وضع أي قطرات في الأذن إذا كان الشخص يشعر بألم أو دوار. كذلك لا تكرر هذه العملية أكثر من مرتين، فإن لم يخرج الشمع منها فتجب مراجعة الطبيب، وإذا حصل تجمع للمادة الشمعية وحدثت أعراض مرضية، فإنه تجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية لتشخيصها: 1.إذا لم يعد السمع لحالته الطبيعية بعد غسل الأذن. 2.إذا خرجت أي إفرازات أخرى من قناة الأذن غير الشمع. 3.إذا حصل انسداد القناة بالشمع حتى بعد التوقف عن استعمال أعواد الأذن. فيما يخص الأطفال يجب الانتباه إلى وجود جسم غريب في القناة السمعية أم لا، إذ يجب أولا إزالة الجسم الغريب تحت البنج العام، ثم يقوم الطبيب بمعالجة الحالة على حسب الإصابة.
dwayir.com;المصدر
فائدة وضع نقطة عسل على السرة
فائدة وضع نقطة عسل على السرة
وضع نقطة عسل على السرة قبل النوم له مفعول السحر فهو يشفى العديد من لامراض توضع قطرة عسل نقي على السرة قبل النوم ويمكن وضع لاصق لمنع اتساخ الملابس كما يمكن إضافة قليل من الزنجبيل على العسل قبل استخدامه
يقول د . ماهر صيدم أخصائي العلاج بالإبر الصينية بان هذه الطريقة إذا استخدمت لفترة طويلة (من شهر إلى شهرين)على حسب الحالة تفيد بإذن الله في علاج كثير من الأمراض وذكر 35 مرض منها ما يلي
.علاج ألآم الصداع المزمن
آلام العين
.التهاب الجيوب الأنفية
لام الرقبة الخلفية والأكتاف
آلام الرقبة الأمامية والكتمة والربو
آلام أسفل الظهر
آلام المعدة والمرارة
مشاكل القولون العصبي
الإمساك المزمن وكذلك الإسهال
.مشاكل انخفاض وارتفاع ضغط الدم
.آلام الركب
thqafawe3lom.com:المصدر
لام الرقبة الخلفية والأكتاف
آلام الرقبة الأمامية والكتمة والربو
آلام أسفل الظهر
آلام المعدة والمرارة
مشاكل القولون العصبي
الإمساك المزمن وكذلك الإسهال
.مشاكل انخفاض وارتفاع ضغط الدم
.آلام الركب
thqafawe3lom.com:المصدر
دراسة تؤكد أهمية النوم العميق لتخلص المخ من السموم العالقة به
دراسة تؤكد أهمية النوم العميق لتخلص المخ من السموم العالقة به
كشفت دراسة عن أهمية النوم الهادئ والعميق لما يحمله من فائدة تتمثل بتنظيف الذهن من النفايات السامة. فمن المعروف أن الإنسان يستغل ثلث ساعات اليوم للنوم، ما يساعد على تنقية الذهن، وهو الأمر الذي يصعب تحقيقه في حالة اليقظة. فعندما يكون الجسم في حالة استرخاء تام يتسنى للعقل ممارسة عملية التنظيف للتخلص من "الفوضى الكيميائية التي تستنزف المخ"، ما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض العصبية مثل الزهايمر، بحسب ما يؤكد العلماء. كما ذكر العلماء القائمون على الدراسة أن عملية تنظيف المخ تستهلك الكثير من الطاقة، وأنه في حال قام بها جسم الإنسان وهو في حالة اليقظة، فإن ذلك سيؤدي إلى تعثر في عملية التفكير. كما تكمن أهمية النوم العميق للتخلص من التراكمات العصبية التي تتشكل أثناء فترة اليقظة. هذا ويعقد العلماء مقارنة من خلال الإشارة إلى أنه إذا كان الجسم يتخلص من السموم بواسطة الجهاز اللمفاوي، فإن المخ يتخلص منها بآلية خاصة وفقط أثناء النوم العميق، وفقا لتأكيد الباحثة ميكين نيديرغارد من المركز الطبي بجامعة روشستر في نيويورك. المصدر: RT + "دايلي ميل"
دواء قاتل منتشر في تونس:الاطباء يطلقون صيحة فزع
دواء قاتل منتشر في تونس:الاطباء يطلقون صيحة فزع
اطلقت بعض الجمعيات والمنظمات الطبية حملة حذرت فيها من دواء « الميتوليوم » مشيرة الى التداعيات والانعكاسات الخطيرة التي تسبب فيها هذا الدواء على صحة المرضى خاصة انه تسبب العام الماضي في اصابة اكثر من 300شخص في بلجيكيا بسكتة قلبية مفاجاة وطالبت المنظمات السلطات بازالة الدواء من الاسواق باسرع وقت ممكن محذرة في نفس الوقت المواطنين من مغبة استعماله
tunisie14.blogspot.com:المصدر
هل تعلم اذا اكلت البيض اربع مرات في الأسبوع ماذا سوف يحدث لك
تناول أكثر من 4 بيضات أسبوعياً يعتبر أحد أسباب التعرض للإصابة بأمراض القلب، وفقا لما أعلن عنه الأطباء خلال المؤتمر الثانى عشر للجمعية المصرية لأمراض القلب، حيث حذر الأطباء المشاركون من تناول كميات كبيرة من البيض خاصة لكبار السن
وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الكوليسترول، التى تؤدى الى تصلب وضيق الشرايين. وقال الدكتور محمد وفائى، رئيس قسم أمراض القلب بكلية الطب جامعة الزقازيق، إن البيضة الواحدة تحتوى على 200 مليجرام من الكوليسترول فى حين أن المعدل الطبيعى لنسبة الكوليسترول فى الدم تتراوح بين 30 و50 مليجرام.
"10 أسباب" لتساقط شعر الرجل
إليك مجموعة من العوامل التي تتسبب في تساقط شعرك، بينما لا تضعها في اعتبارك وتبحث عن علاج لأسباب أخرى غير حقيقية، مما يؤدي في النهاية إلى عدم علاج المشكلة، فتكون المحصلة إصابتك بالصلع
- 1
نتف الشعر
هناك بعض الرجال الذين تنتابهم عادة سيئة بشد الشعر ونتفه من أجزاء مختلفة من الرأس، في البداية ينمو الشعر مجددا كلما قام الرجل بشده، لكنه مع الوقت يصاب بنوع من العجز ولا ينمو مجددا، فتبدأ علامات الصلع في الظهور في الأماكن التي اعتاد الرجل شد شعره فيها
- 2
تصفيف الشعر للخلف بقسوة وذمه
من أكثر العوامل التي تؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه، خاصة عندما يكون طويلا إلى حد ما.. أن يعمد الرجل إلى تصفيفه للخلف بقسوة أو محاولة ربطه وذمه بقوة، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور بوادر الصلع عند مقدمة الرأس
وهي إحدى أنواع مرض “الثعلبة”، وتسمى “ثعلبة الجر”، وتبدأ أعراضها بتساقط بعض الشعيرات من مقدمة الرأس، قبل أن يظهر الأمر جليا بتراجع الشعر وانحساره تماما عن مقدمة الرأس
- 3
اضطراب الغدة الدرقية
أحيانا يكون تساقط الشعر نتيجة لقصور واضطراب الغدة الدرقية، والمسئولة عن تسيير الهرمونات وتنظيم عمليات الأيض داخل الجسم
وفي هذه الحالة لا تقوم الهرمونات بإنتاج ما يكفي لتجديد نمو الشعر الذي يتساقط من الجسم
- 4
الإصابة ببعض الأمراض المزمنة
هناك أمراض مثل السكري و الالتهاب المزمن للمفاصل، والتي تتسبب على المدى الطويل في أعراض جانبية يعاني منها المريض مثل ضعف الإبصار وضعف وتساقط الأسنان، وأيضا تساقط الشعر
- 5
العدوى
هناك العديد من أنواع العدوى التي يتسبب انتقالها إلى الرجل في إصابته بتساقط الشعر. وأشهر هذه الأنواع، هو عدوى “القوباء الحلقية” التي تصيب الجلد
ويتعرض الرجل لهذا النوع من العدوى بسبب سوء العناية الشخصية بشعره وعدم غسله بشكل منتظم
كما قد تنتقل العدوى للرجال عن طريق الأطفال، لكن هذه العدوى يمكن علاجها ببعض أدوية مضادات الفطريات، ويمكن بعدها بالتغذية السليمة أن يعاود الشعر النمو مجددا
- 6
الأدوية والعقاقير الطبية
بعض الأدوية التي يقررها الأطباء تتسبب في تساقط شعر المرضى، ولا يدرك الرجل أن السبب الحقيقي لتساقط شعره هو تناوله هذه الأدوية، فيظن أن الشامبو الذي يستخدمه قد يكون سببا في تلف شعره وتساقطه، فيستبدله بكل بساطة ثم يعود ليتعجب عن أسباب استمرار شعره في السقوط
ولذلك عليك عزيزي الرجل أن تحذر من الأدوية التي تعوق عمل الغدة الدرقية بصورة طبيعية أو الأدوية التي تتدخل في عمل الهرمونات بشكل طبيعي
- 7
نقص الفيتامينات
من أهم عوامل تساقط الشعر هو نقص المعادن والفيتامينات بالجسم، وخصوصا الحديد وفيتامين B12 المسئولين عن تقوية بصيلات الشعر والعمل على تجديد نمو الشعر التالف
وبالمثل، يتسبب الخضوع لأنظمة غذائية لفقدان الوزن في نفس النتيجة، خاصة اذا كان الريجيم لا يهتم بمعدل البروتين في كل وجبة يتناولها الرجل
- 8
التوتر العصبي
العوامل النفسية قد تكون سببا في تساقط الشعر، إذا كان الرجل يعاني من الضغط النفسي والتوتر العصبي، ذلك أن حالة الشد العصبي التي يعاني منها الرجل قد تتسبب في تغيرات جسمانية عديدة وليس تساقط الشعر فقط، وذلك لأنها تتسبب في خلل هرموني في حالات كثيرة
- 9
الثعلبة الذكرية
في حالات كثيرة من تقدم السن يتعرض الرجل للإصابة بما يسمى “الثعلبة الذكرية”، والتي تتسبب في تناقص الشعر وتساقطه باستمرار، قبل أن ينتهي الأمر بإصابة الرجل بالصلع، ورغم أن هناك ادوية كثيرة لعلاج هذه الحالات، إلا أنها لم تثبت بعد كفاءة كبيرة في علاجها بشكل حاسم
- 10
العلاج الكيميائي
اذا تعرض الرجل للإصابة ببعض حالات السرطان، فإن العلاج الكيميائي يكون خيارا أساسيا في حالات عديدة، ومن آثاره الجانبية بالطبع تساقط الشعر، لكن ما إن ينتهي العلاج، يصبح الشعر قادرا على النمو مجددا.
دراسة أسترالية: المدخنون يفقدون 10 أعوام من أعمارهم
توصل فريق من الباحثين الأستراليين في دراسة جديدة قاموا بها، شملت 200 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 45 عاما، إلى أن المدخنين يفقدون 10 أعوام من متوسط أعمارهم، فيما بينت ذات الدراسة أن الذين يقلعون عن التدخين وهم في العشرينيات أو الثلاثينيات يتجنبون الكثير من المخاطر.
كما أوضحت الدراسة المذكورة أن الذين يدخنون عشر سيجارات يوميا يضاعفون عامل خطر التدخين لديهم، أما الذين يدخنون أكثر من 25 سيجارة يوميا فيزيد الخطر لديهم بمقدار أربعة أضعاف.
من جهتها استعرضت الخبيرة الصحية في الجامعة الوطنية الأسترالية « إميلي بانكس » اليوم الجمعة، مراحل اكتشاف مخاطر التدخين، بدأً بستينيات القرن الماضي حيث كان الأمر يتعلق باحتمالات إذا كان المدخن سيموت من أثره أم لا، ثم انتقل بعد ذلك إنه إلقاء عملة معدنية (ذات وجهين)، وصولا إلى اكتشاف أن ثلثي حالات الوفاة بين المدخنين حاليا تعزى إلى التدخين.
العلاج بالماء
الماء إعجاز الهي نراه بين أيدينا نتعامل معه باستمرار وبدونه تختفي الحياة لقول المولى عز وجل"وجعلنا من الماء كل شىء حى".تكوينه الذرى بسيط للغاية ، ذرتين هيدروجين وواحدة أكسجين يندمجان معا وينتج مستحضر طبى فعال وبالفعل يمكن علاج أمراض كثيرة بواسطة الماء فقط وفيما يلى بعض محتويات قائمة العلاج بالماء.
للعلاج المباشر والسريع للكدمات:
كلنا شاهدنا لاعبي كرة القدم يصابون بالم حاد بالساق أو الجبهة بعد ارتطامهم واصطدامهم بزملائهم .ثم نراهم بعد دقائق يجرون فى الملعب وكأن شيئا لم يصبهم ، السر في ذلك هو أكياس الثلج التى توضع مباشرة فوق موضع الإصابة فتوقف النزيف الداخلى وتمنع حدوث الورم وتخدر العصب ..كل هذا فقط بواسطة ماء مثلج ولكي يحدث الماء المثلج هذا التأثير الفعال لابد أن يستخدم مباشرة وفور حدوث الإصابة.
العلاج البطيء للورم إثر ارتطام أو إصابة:
عرفنا فائدة الماء المثلج الفورى عند حدوث إصابة ،أما إذا تأخر استعمال الماء المثلج فإنه يفقد وظيفته الفعالة ومعنى ذلك أن الورم سوف يحدث ويكون العلاج هنا بالماء الدافئ في صورة كمدات ساخنة فوق موضع الورم.ومن الملاحظ أن نشاهد أفراد يستعملون الماء البارد المثلج بعد وقت من حدوث الإصابة وهم بذلك يساعدون على زيادة الورم وليس علاجه.
علاج السعال ونزلات البرد :
ليس أفضل من شراب للسعال تصنعه بنفسك بالمنزل مكون من كوب ماء ساخن وملعقتين عسل نحل نقى وعصير نصف ليمونة تقلبهم معا وتشرب الشراب شيئا فشيئا مثل كوب من الشاى وتكرر العملية 4 مرات يوميا ولن تحتاج لعلاج غيره.
علاج الإمساك المزمن وعسر الهضم :
علاج الإمساك المزمن وعسر الهضم :
لمن يعانون من الإمساك المزمن يمكنهم تناول كوب من الماء الساخن قبل النوم ليلا أو عند يقظتهم من النوم صباحا ، سيشعرون بعده برغبة فى التبرز ويجب عندها الذهاب فورا للمرحاض وإلا ضاعت الفرصة، وقد لا يتقبل البعض الماء الساخن بسهولة ولكن مع التعود عليه فلن يتمكنون من الإستغناء عنه يوما أو ليلة . فقط مثابرة على العلاج.لعلاج الصداع :
من خصائص الماء وتأثيره على الأوعية الدموية أن الماء البارد يؤدى إلى تقلص الأوعية والماء الساخن يؤدى إلى تمددها وبما أن الصداع الناتج عن إرهاق وطول سهر يكون بسبب تمدد الأوعية الدموية بالرأس فتنقل إلى الرأس ضربات القلب فيشعر المريض بضربات أشبه بالمطرقة تكاد تحطم رأسه.
لذا فالحل هنا هو استعمال الماء البارد حتى تتقلص أوعية الدم بالرأس وتستعيد الأوعية مرونتها، ويتم ذلك أولا بغسل العينين بالماء البارد كثيرا وإذا لم تأتى النتيجة المرجوة فيمكن غسل الرأس كلها تحت حمام بارد وستكون النتيجة فعالة ومؤكدة في التخلص من الصداع ،ولكن هذا علاج مؤقت يستمر لفترة 3 - 4 ساعات يجب خلالها استعادة الراحة المفقودة إما بالنوم أو بالغذاء أو بالاسترخاء.علاج ارتفاع الحرارة :
لذا فالحل هنا هو استعمال الماء البارد حتى تتقلص أوعية الدم بالرأس وتستعيد الأوعية مرونتها، ويتم ذلك أولا بغسل العينين بالماء البارد كثيرا وإذا لم تأتى النتيجة المرجوة فيمكن غسل الرأس كلها تحت حمام بارد وستكون النتيجة فعالة ومؤكدة في التخلص من الصداع ،ولكن هذا علاج مؤقت يستمر لفترة 3 - 4 ساعات يجب خلالها استعادة الراحة المفقودة إما بالنوم أو بالغذاء أو بالاسترخاء.علاج ارتفاع الحرارة :
كلنا بالطبع نعلم فائدة الماء في هذا الأمر خاصة مع الأطفال حيث يتم عمل كمدات مياه باردة للرأس والذراعين والساقين فتؤدى لخفض الحرارة سريعا وهذا أمر ضروري في الأطفال لأن ارتفاع الحرارة قد يؤدى لحدوث تشنجات نتيجة تأثر المخ بالحرارة العالية وهذا الأمر قد يترك أثارا في المستقبل
علاج الالتهابات :
عندما يكون هناك خراج واسع المساحة ولم يكون صديدا فيصبح من الخطأ فتحه لأن ذلك لن يخرج صديدا وسيفتح الباب للميكروبات الأخرى للدخول على الأنسجة الملتهبة وهنا يأتي دور الماء الساخن والكمدات الدافئة فبعد استعمالها نلاحظ تجمع للصديد فى بؤرة صغيرة وإنحسار الالتهاب ويسهل حينئذ فتح الخراج واستخراج الصديد ويتم الشفاء بإذن الله.
علاج ألم الأسنان :
بالطبع الماء ليس علاجا لالتهابات الأسنان واللثة فذلك يجب أن يتم في عيادة طبيب الأسنان ولكن ماذا لو حدث الألم ليلا أو في يوم كانت العيادات مغلقة.
الأسنان أو بالأحرى أعصابها تتأثر بالحرارة سواء الباردة أو الساخنة ، معنى ذلك أنه يوجد نوعين من الإشارات تذهب للمخ طبقا للمؤثر الموجود ، فإذا حدث تعرية لعصب السنان البارد مثلا فإن العصب يرسل إشارة الم قوية إذا تعرض لمادة باردة كمشروب مثلج مثلا وهنا يكون التحايل على الأمر بأن نهدىء من نشاطه بالماء الساخن ليبقى العصب خامدا لحين يتعامل معه الطبيب إذن فلو كان الألم يحدث مع البارد فتناول ماء ساخن ببطء والعكس صحيح.غسيل الكلى : والماء يقوم بعملية غسيل كاملة للكلى تماما مثل عملية غسيل الملابس عند نقعها في الماء أو تحت ماء جار فتخرج بيضاء ناصعة وهكذا الكلى ، فإن نقص الماء على الكلى يؤدى إلى تركيز الأملاح وبالتالي ترسبها وتكون الحصوات ، وهذا الأمر منتشر الحدوث في المناطق الصحراوية لقلة شرب الماء. تطهير مجرى البول:
أمر آخر مفيد بالماء وهو عند حدوث التهابات بمجرى البول والكلى فمن الأفضل أن يتم تناول كمية كبيرة من الماء تصل إلى 4 لتر يوميا لعمل إدرار للبول فيتم التخلص من 80 % من الميكروبات المتواجدة بمجرى البول .. ولا يتم تناول المضادات الحيوية في هذا الوقت لأنها ستكون مخففة وإنما يتم تناول المضادات الحيوية بعد عملية الغسيل وتكون الجرعة عالية فيتم القضاء الفوري على الميكروبات المسببة للمرض.
علاج نزلات البرد :
وعلى نفس المنوال يمكن علاج نزلات البرد فقط بالماء وهو ما أستعمله منذ 15 عاما وبنجاح منقطع النظير ، فور الشعور بدخول البرد والإنفلونزا الى الجسم وذلك بحدوث حالات متكررة من العطس فيجب على المريض أن يقوم بالإستنثار عدة مرات طوال اليوم وهو أمر نهمله عادة عند الوضوء للأسف أو لا نقوم به بكفاءة مطلوبة فسوف ينتهي المرض في نفس اليوم ويخرج الفرد سليما معافى ، فقط بالإستنثار بالماء الجاري.
المصدر مجلة صحتنا
|
الثوم - مصنع الدواء
الثوم - مصنع الدواء
| ||||||||||||||||||||||||
 المصدر مجلة صحتنا | ||||||||||||||||||||||||
